Kurse für Entspannung und Bewegung in Hof
Ich bin Sebastian Berg. Ich unterrichte Qigong und Yoga in offenen Stunden – dazu Pilates, Rückenschule, Achtsamkeit, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. In kleinen Gruppen, ruhig im Tempo, für Einsteiger und Geübte. Was Sie in der Stunde lernen, können Sie danach allein weiterüben.
Kurz zu mir: Kursleiter für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Pilates und Rückenschule · Qigong-, Meditations- und Yogalehrer · Entspannungstrainer · Fitnesstrainer mit B-Lizenz · Ernährungsberater · Kursräume in der Königstraße 19 in Hof und in Uschertsgrün bei Schauenstein.
Offene Stunden – Sie kommen, wann es passt
Keine Kursreihe, kein fester Block: Sie wählen die Stunde, die in Ihre Woche passt.
- Dienstag · 16:45 UhrQigong
- Mittwoch · 17:00 UhrYoga
- Donnerstag · 15:00 UhrYoga
13 € je StundeDie erste Stunde ist einmalig kostenlos zum Ausprobieren
In die Stunden fließen auch Pilates, Rückenschule, Achtsamkeit und Entspannung mit Atem, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung ein – als Einzelstunde gibt es sie auf Anfrage. Ernährungsberatung gibt es im Einzelgespräch.
Kursgutscheine
Verschenken Sie Zeit für Bewegung und Ruhe: einen Gutschein für offene Stunden oder eine Einzelstunde. Die Gutscheine sind nummeriert (K-…) und drei Jahre gültig.
Einfach per Telefon, WhatsApp oder E-Mail bestellen.
Kontakt
- 01573 / 599 9777
- hallo@sebastian-berg.com
- Kursräume Hof
- Königstraße 19, 95028 Hof
Eingang über das Ladengeschäft, Aufzug – der Kursraum ist stufenfrei erreichbar - Uschertsgrün
- Uschertsgrün 53, 95197 Schauenstein
Zugang über Stufen · kleine Gruppen - Newsletter
- Etwa einmal im Monat per E-Mail
Neue Stunden, Termine und Gutscheine – jederzeit abbestellbar
Für Betriebe: Bewegungs- und Entspannungseinheiten bei Ihnen vor Ort – von der kurzen Pause bis zum Gesundheitstag, als Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK). Anfrage per E-Mail.